Kalkulator Perkiraan Tanggal Lahir (HPL)

Masukkan hari pertama haid terakhir (HPHT) dan rata-rata panjang siklus Anda untuk memperkirakan hari perkiraan lahir (HPL), usia kehamilan Anda saat ini, dan trimester yang sedang Anda jalani.

Cara kerja perhitungan ini

Alat ini menggunakan rumus Naegele, metode standar yang dipakai dokter dan bidan untuk perkiraan awal: HPL = HPHT + 280 hari (40 minggu). Rumus ini mengasumsikan ovulasi terjadi sekitar hari ke-14 pada siklus 28 hari, kira-kira 2 minggu setelah haid terakhir dimulai.

Jika rata-rata siklus Anda lebih panjang atau lebih pendek dari 28 hari, ovulasi bergeser kira-kira sebesar itu juga, sehingga kalkulator menambahkan selisihnya: HPL = HPHT + 280 hari + (panjang siklus − 28) hari. Siklus 35 hari menggeser perkiraan sekitar satu minggu lebih lambat; siklus 21 hari memajukannya sekitar satu minggu.

Usia kehamilan («hamil berapa minggu») hanyalah jumlah hari sejak HPHT, diubah menjadi minggu dan hari — bukan usia sebenarnya sejak pembuahan, yang biasanya sekitar dua minggu lebih sedikit.

Contoh perhitungan

Jika haid terakhir Anda dimulai pada 1 Januari 2025 dan siklus Anda umumnya 28 hari, perkiraan tanggal lahir Anda adalah 8 Oktober 2025 (280 hari kemudian). Pada 16 April 2025 — 105 hari setelah HPHT — usia kehamilan Anda 15 minggu 0 hari, tepat di awal trimester kedua.

Pembagian per trimester

Kehamilan umumnya dibagi menjadi tiga trimester berdasarkan usia kehamilan (minggu sejak HPHT):

Trimester	Minggu	Yang biasanya terjadi
Pertama	0 – 12	Organ dan sistem tubuh utama mulai terbentuk; mual dan kelelahan umum terjadi
Kedua	13 – 26	Sering disebut tahap «paling nyaman»; energi kembali dan gerakan janin biasanya mulai terasa
Ketiga	27 – 40	Berat badan naik cepat, kepala mulai masuk panggul, dan persiapan menjelang persalinan

Mengapa tanggal lahir adalah perkiraan, bukan tenggat

Perkiraan tanggal lahir menandai hari yang paling mungkin secara statistik, bukan jaminan. Kelahiran cukup bulan berkisar sekitar minggu ke-39 hingga ke-40, dan «cukup bulan» secara luas mencakup minggu ke-37 hingga ke-42. Kebanyakan kehamilan pertama melewati beberapa hari dari tanggal yang dihitung.

Hanya sekitar 4–5% bayi lahir tepat pada tanggal perkiraannya
Sekitar 80% lahir dalam 2 minggu sebelum atau sesudahnya
Ibu yang pertama kali melahirkan cenderung melahirkan sedikit lebih lambat dari perkiraan, rata-rata
USG dini dapat merevisi tanggal jika berbeda cukup jauh dari perkiraan berdasarkan HPHT

Penanggalan HPHT vs. penanggalan USG

Penanggalan berdasarkan HPHT (yang dilakukan kalkulator ini) cepat dan gratis, tetapi bergantung pada ketepatan Anda mengingat haid terakhir dan siklus yang teratur. Penanggalan USG, terutama pengukuran panjang kepala-bokong antara minggu ke-8 dan ke-13, dianggap metode paling akurat dan dipakai kebanyakan tenaga medis untuk memastikan atau menyesuaikan HPL pada pemeriksaan kehamilan pertama.

Jika kedua metode berbeda lebih dari sekitar 5–7 hari pada trimester pertama, tenaga medis biasanya memakai tanggal USG untuk seterusnya.

Pertanyaan umum

Seberapa akurat perkiraan tanggal lahir dari rumus Naegele?

Ini adalah perkiraan awal yang berguna, bukan tenggat pasti. Hanya sekitar 4–5% bayi yang benar-benar lahir tepat pada tanggal yang dihitung, dan kebanyakan lahir antara 3 minggu sebelum hingga 2 minggu setelahnya. USG dini (sebelum 14 minggu) umumnya lebih akurat, terutama jika siklus Anda tidak teratur.

Bagaimana jika saya tidak tahu tanggal pasti haid terakhir?

Gunakan perkiraan terbaik Anda — tanggal yang mendekati pun sudah memberi gambaran yang berguna. Jika Anda sangat ragu atau siklusnya tidak teratur, USG penanggalan yang dilakukan di awal kehamilan lebih andal daripada perhitungan berdasarkan HPHT.

Mengapa panjang siklus mengubah perkiraan tanggal lahir?

Rumus Naegele mengasumsikan ovulasi sekitar hari ke-14 pada siklus 28 hari. Dengan siklus yang lebih panjang, ovulasi (dan pembuahan) terjadi lebih lambat sehingga HPL mundur; dengan siklus lebih pendek, HPL maju. Kalkulator ini menyesuaikannya secara otomatis.

Apa beda usia kehamilan (gestational age) dan usia janin (fetal age)?

Usia kehamilan dihitung sejak hari pertama haid terakhir dan itulah yang dipakai dokter pada grafik dan hasil USG. Usia janin (sejak pembuahan) dihitung sejak pembuahan sebenarnya, sekitar dua minggu setelahnya. Kehamilan yang «ditetapkan» 8 minggu usia kehamilan biasanya sekitar 6 minggu sejak pembuahan.

Kapan setiap trimester dimulai dan berakhir?

Trimester pertama dari minggu ke-0 hingga minggu ke-12, trimester kedua dari minggu ke-13 hingga ke-26, dan trimester ketiga dari minggu ke-27 sampai kelahiran sekitar minggu ke-40. Batasannya sedikit berbeda antar sumber, tetapi ini pembagian yang paling umum.

Apakah tanggal HPHT atau panjang siklus saya disimpan di suatu tempat?

Tidak. Semuanya dihitung secara lokal di peramban Anda — tidak ada tanggal atau data pribadi yang dikirim ke server atau disimpan.

Bisakah kalkulator ini dipakai untuk siklus tidak teratur atau setelah program kesuburan?

Kalkulator ini kurang andal untuk siklus tidak teratur, dan tidak berlaku untuk kehamilan dari bayi tabung (IVF) atau reproduksi berbantu lainnya, yang HPL-nya biasanya dihitung dari tanggal transfer atau pembuahan. Dalam kasus itu, ikuti tanggal yang diberikan klinik Anda.

Alat ini hanya untuk informasi umum. Verifikasi angka penting secara mandiri. · Terakhir ditinjau: 25 Agustus 2026