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🔁 N-Back-Test (Arbeitsgedächtnis-Update)

Eine fortlaufende Arbeitsgedächtnisaufgabe: Erkenne, wann der aktuelle Reiz mit dem N Schritte zuvor übereinstimmt. Das meistgenutzte Paradigma zur Aktualisierung des Arbeitsgedächtnisses.

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Quadrate leuchten nacheinander auf. Drücke die Taste, wenn die aktuelle Position der Position N Schritte zuvor entspricht. Ein sauber gelöster Block aus 20 Durchgängen erhöht N um eins.
So funktioniert's

Quadrate leuchten nacheinander auf. Drücke die Taste, wenn die aktuelle Position der Position N Schritte zuvor entspricht. Ein sauber gelöster Block aus 20 Durchgängen erhöht N um eins. Die meisten Erwachsenen sind bei 2-back sicher und tun sich bei 3-back schwer; 4-back und höher ist selten. N-Back hängt mit der Arbeitsgedächtniskapazität zusammen, aber der Transfer eines trainierten N-Back-Werts auf allgemeine Intelligenz (g) ist schwach belegt.

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📅 Zuletzt aktualisiert: 2026-08-26 · ✔ Geprüft vom All-Lifes-Redaktionsteam · Über uns · Methodik
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