건강 혜택

통곡물은 가공하지 않거나 최소한으로 가공한 곡물을 말합니다. 이것은 쌀, 보리, 밀, 귀리, 메밀 등 다양한 곡물을 포함합니다. 이들 곡물은 섬유질,…

항산화 물질의 보고: 마키 베리는 특히 안토시아닌이 풍부하여, 이는 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 항산화제는 몸 속의 자유 라디칼을 중화시켜…