게살

저칼로리 고단백질: 게살은 다른 고단백질 식품들과 비교했을 때 상당히 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 이는 체중 관리나 다이어트에 있어 아주 유리한 조건입니다. 비타민과 미네랄: 게살에는 비타민 B12, 아연, 셀레늄, 구리 등의 중요한 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 신체의 면역 체계를 강화하고 세포 건강에 기여합니다. 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 지원하며, 게살에도 소량 함유되어 … 더 읽기