교토

1. 긴카쿠지 (은각사) 긴카쿠지, 또는 은각사는 교토의 대표적인 사찰 중 하나입니다. 1482년에 지어진 이 사찰은 원래는 무로마치 시대의 쇼군, 아시카가 요시마사가 자신의 은퇴를 위한 빌라로 사용하였습니다. 사찰의 주요 특징은 매우 조화로운 정원과 그 주변의 자연 경관입니다. 이곳의 정원은 일본 전통 정원의 아름다움을 대표하며, 방문객들에게 평온함을 제공합니다. 2. 키요미즈데라 (청수사) 교토에서 가장 유명한 사찰 중 하나인 … 더 읽기

식습관의 특징: 오키나와는 일본에서 가장 장수가 많은 지역으로 유명합니다. 이 지역의 식단은 ‘하루 하치부’ (Hara Hachi Bu) 원칙에 기반하여, 80% 만족할 때까지만 식사를 하는 것이 특징입니다. 이는 과식을 방지하고 적정 체중을 유지하는 데 도움을 줍니다. 주요 식품: 고구마, 해조류, 두부, 채소류 등이 주요 식품으로, 이들은 항산화제와 필수 영양소가 풍부하며, 건강한 지방과 단백질을 제공합니다. 건강 효과: … 더 읽기