운동만으로 건강해지는 건 착각, 올바른 신진대사가 중요하다

대부분의 사람들은 운동을 건강의 지름길로 여기며, 꾸준한 운동만이 건강을 보장한다고 믿습니다. 그러나 이는 큰 오해입니다. 실제로는 신진대사의 중요성이 훨씬 클…