여성 건강을 위한 스피루리나 식품
. 스피루리나는 단백질, 비타민, 미네랄, 필수 아미노산, 항산화 물질 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히, 이 조류는 식물성 단백질의 훌륭한 원천으로, 채식주의자나 비건에게 이상적인 영양 보충제로 간주됩니다. 단백질: 스피루리나는 무게 대비 약 60-70%가 단백질로 구성되어 있으며, 이는 고기나 달걀과 같은 동물성 식품에 필적합니다. 필수 아미노산: 모든 필수 아미노산을 포함하고 있어, 완전한 단백질 공급원으로 간주됩니다. 비타민과 미네랄: … 더 읽기