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장수를 위한 일본 스타일 걷기 명상
건강
1월 13, 2024
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역사적 배경 일본에서의 걷기 명상은 고대 불교 수행 방식에서 유래했습니다. 특히, Zen 불교에서 많이 활용되는 이 방법은 마음의 평화와…