기억력 향상을 위한 뇌 과학적 접근
신경가소성은 뇌의 능력으로, 경험에 따라 그 구조와 기능이 변화할 수 있음을 의미합니다. 이는 기억력 향상에 있어 매우 중요한 개념입니다. 학습과 기억의 과정은 바로 이 신경가소성에 의해 이루어집니다. 활용 방안 새로운 스킬 배우기: 새로운 언어를 배우거나, 악기를 연주하는 것과 같은 새로운 활동을 시작하면 뇌가 새로운 연결을 형성하게 됩니다. 다양한 정신 활동 참여: 크로스워드 퍼즐, 수학 문제 … 더 읽기