메스키테: 멕시코 전통으로 만나는 영양 만점 과일
단백질과 섬유질이 풍부: 메스키테는 높은 단백질과 섬유질을 함유하고 있어, 건강한 식단에 아주 좋습니다. 특히 채식주의자나 비건에게는 훌륭한 단백질 원이 될 수 있습니다. 필수 미네랄: 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철분 등과 같은 중요한 미네랄이 풍부합니다. 이러한 미네랄은 뼈 건강, 신경계 기능 및 전반적인 신체 건강에 중요합니다. 비타민 함유: 비타민 A, B군, C 등과 같은 필수 비타민이 들어있어 … 더 읽기