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장수 비결: 일본의 숲 목욕 문화 탐험
건강
1월 14, 2024
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신린요쿠는 일본에서 시작된 고유한 문화로, 숲속을 거닐며 자연과 하나가 되는 경험을 의미합니다. 이 용어는 1980년대에 일본의 산림청에서 처음 사용되었으며, 그…
장수의 비밀: 일본식 해산물 다이어트
건강
1월 13, 2024
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일본식 해산물 다이어트는 주로 신선한 해산물을 중심으로 한 식단입니다. 이는 일본의 전통적인 식습관과 밀접한 관련이 있으며, 주요 구성 요소로는 다음과…