사회적 지지

정의와 중요성: 마음챙김 명상은 현재 순간에 집중하며 각각의 생각과 감정을 비판적으로 판단하지 않고 인지하는 과정입니다. 이는 마음을 진정시키고 스트레스를 줄이는…