공부의 효율을 극대화하는 비밀: 적절한 긴장감의 과학적 근거, 여키스-도슨 법칙
1908년 로버트 여키스와 존 도슨에 의해 발표된 이 법칙은, 개인의 성과는 활동 수준(예: 긴장, 스트레스)에 따라 달라진다는 개념을 중심으로 합니다. 이들은 긴장 수준이 너무 낮거나 너무 높으면 성과가 저하되며, 각 개인에게는 최적의 긴장 수준이 존재한다고 주장했습니다. 이 최적 지점에서 개인의 성과는 최대화됩니다. 공부와 같은 정신적 활동에서 적절한 긴장감은 집중력과 기억력을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. … 더 읽기