영양학적 특성

저칼로리 고단백질: 게살은 다른 고단백질 식품들과 비교했을 때 상당히 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 이는 체중 관리나 다이어트에 있어 아주 유리한 조건입니다. 비타민과 미네랄: 게살에는 비타민 B12, 아연, 셀레늄, 구리 등의 중요한 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 신체의 면역 체계를 강화하고 세포 건강에 기여합니다. 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 지원하며, 게살에도 소량 함유되어 … 더 읽기

안토시아닌 함유: 무라사키 이모의 가장 두드러진 특징은 그것의 풍부한 안토시아닌 함량입니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 제로 알려져 있으며, 노화 방지와 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 식이섬유: 이 보라색 감자는 높은 수준의 식이섬유를 함유하고 있어, 소화 건강을 증진하고, 체중 관리에도 도움을 줍니다. 비타민과 미네랄: 비타민 A, C, E 및 여러 B군 비타민이 풍부하며, 칼륨, 철분, … 더 읽기