정원 가꾸기

자연과의 조화: 일본 정원은 자연과의 조화를 중요시 여깁니다. 이는 스트레스 해소와 평온함을 증진시키는 데 도움이 되며, 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 명상과 사색의 공간: 정원은 명상과 사색을 위한 이상적인 공간입니다. 이러한 정신적 활동은 뇌 건강을 유지하고, 치매와 같은 노화 관련 질병의 위험을 낮출 수 있습니다. 신체 활동: 정원 가꾸기는 적당한 신체 활동을 제공합니다. 이는 심장 … 더 읽기