조리법

오메가 지방산: 사차 인치는 오메가-3, 오메가-6, 오메가-9 지방산이 풍부합니다. 특히 오메가-3 지방산의 함량이 높아, 심혈관 건강과 뇌 기능을 개선하는 데…

최근 건강식 트렌드의 일환으로, 채소의 신종류인 ‘케일렛’이 주목받고 있습니다. 케일렛은 케일과 브뤼셀 숙주를 교배하여 탄생한 새로운 유형의 채소로, 각각의 장점을…