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일본의 장수와 관련된 지역별 식습관 탐방
건강
1월 13, 2024
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식습관의 특징: 오키나와는 일본에서 가장 장수가 많은 지역으로 유명합니다. 이 지역의 식단은 ‘하루 하치부’ (Hara Hachi Bu) 원칙에 기반하여, 80%…