한 시간 내 목표 달성: 스마트폰을 꺼두고 집중력을 극대화하는 법
우리 모두는 바쁜 일상 속에서 주어진 시간 내에 업무를 완수하고자 노력합니다. 그러나 끊임없이 울리는 스마트폰 알림은 우리의 집중력을 분산시키고 생산성을 저하시키는 주범 중 하나입니다. 이 글에서는 스마트폰을 꺼두고 집중력을 극대화하는 방법에 대해 탐구합니다. 스마트폰은 정보와 소통의 창구이지만, 끊임없는 알림으로 인해 작업에 집중하기 어려워질 수 있습니다. 연구에 따르면 스마트폰 알림은 작업 집중력을 저하시키고, 업무 성취도를 떨어뜨립니다. … 더 읽기