한 시간 내 목표 달성: 스마트폰을 꺼두고 집중력을 극대화하는 법

우리 모두는 바쁜 일상 속에서 주어진 시간 내에 업무를 완수하고자 노력합니다. 그러나 끊임없이 울리는 스마트폰 알림은 우리의 집중력을 분산시키고 생산성을…