도경 
부모님 혈행 개선 어떻게 시작할까? “요즘 부쩍 손발이 차고 저리다”, “계단을 오르면 숨이 차고 어지럽다”, “기억력이 예전 같지 않아 물건을 둔 곳을 깜빡한다”, “병원에서 혈압이 조금 높다는 이야기를 들었다.” 부모님께 이런 이야기를 들으신 적 있나요? 이 모든 증상은 우리 몸의 생명선인 ‘혈관’ 건강에 적신호가 켜졌다는 신호일 수 있습니다. 우리 몸의 혈관을 모두 이으면 지구 두 … 더 읽기
50대 남성 전립선 영양제가 왜 필요할까요? 혹시 오늘도 새벽녘에 잠이 깨셨나요? 자다 깨서 화장실을 다녀와도 개운치 않고, 다시 잠들기 어려운 밤을 보내고 계시진 않으신가요? 50대에 접어들면서 이전과 달라진 몸의 변화, 특히 ‘말 못 할 고민’으로 불리는 전립선 문제는 남성의 자신감을 떨어뜨리고 삶의 질을 현저히 저하하는 주범이 되기도 합니다. 소변 줄기가 약해지고, 시원하게 볼일을 보지 못하는 … 더 읽기
잠 못 드는 갱년기 불면증 “몸은 녹초가 됐는데, 정신만 말짱해서 괴로워요.”, “어김없이 새벽 3시면 눈이 떠져, 뜬 눈으로 아침 해를 맞는 게 벌써 몇 달째인지 모르겠어요.” 갱년기, 여성의 삶에 찾아오는 자연스러운 변화의 과정이지만, 그 이면에는 말 못 할 고통이 따릅니다. 특히 ‘불면증’은 단순히 잠을 설치는 문제를 넘어, 낮 동안의 무기력감, 안개 낀 듯한 ‘브레인 포그’, … 더 읽기
