Telogen effluvium adalah penyebab umum dan reversibel dari shedding rambut difus yang mengikuti pemicu seperti penyakit, stres berat, operasi, melahirkan, atau penurunan berat badan cepat. Biasanya pulih begitu pemicu yang mendasari teratasi.
Telogen effluvium adalah bentuk kerontokan rambut yang reaktif dan sementara. Normalnya hanya sebagian kecil rambut berada dalam fase istirahat (telogen) pada satu waktu. Pemicu fisik atau fisiologis yang signifikan dapat mendorong sejumlah folikel yang luar biasa besar untuk beristirahat bersamaan; beberapa bulan kemudian rambut-rambut itu rontok sekaligus, menghasilkan penipisan difus yang nyata.
Pemicu umum
Shedding biasanya muncul 2 hingga 3 bulan setelah pemicu, itulah sebabnya penyebabnya bisa mudah terlewat. Pemicu yang dikenal meliputi:
- Demam tinggi atau penyakit signifikan, termasuk infeksi
- Operasi besar atau anestesi umum
- Stres emosional atau fisik yang parah
- Melahirkan (telogen effluvium pascapersalinan)
- Diet ekstrem atau penurunan berat badan cepat, dan defisiensi gizi seperti zat besi rendah
- Penyakit tiroid dan obat-obatan tertentu
Bagaimana muncul dan pulih
Cirinya adalah shedding difus di seluruh kulit kepala daripada bercak botak yang jelas, sering paling terlihat di sikat, kamar mandi, atau di bantal. Garis rambut dan pola keseluruhan biasanya terjaga, dan kulit kepala terlihat normal. Ciri yang menenangkan dari telogen effluvium adalah bahwa ia membatasi diri: begitu pemicu teratasi atau diobati, folikel masuk kembali ke fase pertumbuhan dan kepadatan biasanya pulih selama beberapa bulan hingga satu tahun. Tidak ada pengobatan terbukti yang secara dramatis mempercepat ini; prioritasnya adalah mengidentifikasi dan mengoreksi penyebab yang mendasari.
Apa yang membantu dan kapan menemui dokter
Langkah paling berguna adalah menemukan dan memperbaiki pemicu, misalnya mengoreksi defisiensi besi atau masalah tiroid, memungkinkan pemulihan dari penyakit, atau memperbaiki nutrisi setelah diet ketat. Perawatan rambut yang lembut dan kesabaran itu penting; rambut yang Anda rontokkan biasanya tergantikan.
Temui dokter jika shedding berat, menetap (melebihi sekitar 6 bulan), atau berulang, karena telogen effluvium kronis atau kerontokan rambut pola wanita yang terungkap mungkin terlibat. Tes terarah, sering termasuk ferritin dan fungsi tiroid, dapat mengungkap penyebab yang dapat diobati. Cari tinjauan segera untuk bercak botak, nyeri kulit kepala, kemerahan, sisik, atau jaringan parut, yang bukan ciri telogen effluvium dan menyiratkan diagnosis yang berbeda.
Coba cek mandiri gratis →Tanya Jawab
Berapa lama telogen effluvium pulih?
Begitu pemicu teratasi, shedding berat biasanya mereda dalam beberapa bulan, dan pertumbuhan kembali menyusul. Karena rambut tumbuh lambat dan shedding tertinggal dari pemicu sekitar 2 hingga 3 bulan, pemulihan kepadatan penuh dapat membutuhkan sekitar 6 bulan hingga satu tahun atau lebih dari awal episode. Jika shedding berlanjut melebihi sekitar 6 bulan atau terus berulang, temui dokter untuk mencari penyebab yang berlangsung.
Bisakah stres saja menyebabkan telogen effluvium?
Ya, stres fisik atau emosional yang parah adalah pemicu yang dikenal, meskipun sering bersamaan dengan faktor lain seperti penyakit, operasi, atau defisiensi gizi. Shedding biasanya muncul 2 hingga 3 bulan setelah peristiwa yang menegangkan, yang dapat membuat kaitannya sulit dikenali. Saat pemicu mereda, folikel biasanya masuk kembali ke fase pertumbuhan dan rambut pulih.
Selengkapnya
⚠️ Kapan harus menemui dokter — jangan mengobati sendiri
- Bercak botak mendadak berbentuk bulat atau tidak beraturan
- Kemerahan, bersisik, nanah, nyeri, atau gatal (kemungkinan alopesia sikatrik — tangani segera)
- Rambut patah atau kerontokan cepat
- Kerontokan disertai tanda di seluruh tubuh (penurunan berat badan, kelelahan, perubahan siklus, jerawat, rambut berlebih)
- Kerontokan tepat setelah obat baru
- Kerontokan rambut apa pun pada anak