Rontoknya rambut bersegenggam-segenggam beberapa bulan setelah melahirkan adalah hal yang sangat umum dan, yang terpenting, biasanya bersifat sementara. Secara medis ini merupakan bentuk telogen effluvium: kadar hormon yang tinggi selama kehamilan mempertahankan banyak rambut di fase pertumbuhan, dan ketika kadar itu turun setelah persalinan, sebagian besar folikel beralih ke fase istirahat (telogen) sekaligus lalu rontok. Secara khas, kerontokan tertunda dari pemicunya sekitar 2–3 bulan, sehingga sering muncul bukan tepat setelah melahirkan melainkan sekitar 2–4 bulan pascamelahirkan — kerontokan mendadak dan difus di seluruh kulit kepala.
Inti yang melegakan adalah folikel tidak rusak. Berbeda dari alopesia androgenetik, tidak ada miniaturisasi, sehingga rambut mempertahankan potensi penuhnya untuk tumbuh kembali, dan kerontokan biasanya pulih sendiri dalam sekitar 3–6 bulan (hingga 9) setelah pemicunya mereda. Kerontokan harian yang normal sekitar 50–100 helai; jumlah yang terlihat lebih banyak dari itu, secara difus, adalah gambaran telogen effluvium pascamelahirkan. Memeriksa status zat besi (feritin) dan tiroid dapat mendukung pemulihan, karena defisiensi zat besi tidak jarang terjadi pada periode pascamelahirkan dan menyusui.
Meski begitu, temui dokter jika tidak ada pemulihan setelah 6–9 bulan, jika kerontokan beralih ke pelebaran belahan yang berpola, atau jika disertai bercak botak bundar, nyeri kulit kepala, atau ruam — hal-hal ini perlu menyingkirkan penyebab lain. Tidak ada bukti yang baik bahwa biotin atau suplemen "rambut" membantu orang tanpa defisiensi, dan biotin dapat mengganggu tes laboratorium tiroid dan jantung, jadi gunakan dengan hati-hati.
Coba cek mandiri gratis →Sumber: AAD ↗
Tanya Jawab
Saya kehilangan begitu banyak rambut setelah melahirkan — apakah itu normal?
Ya, telogen effluvium pascamelahirkan sangat umum dan biasanya sementara. Biasanya mulai sekitar 2–4 bulan setelah persalinan sebagai kerontokan difus yang menyeluruh, dan karena folikelnya tidak rusak, umumnya pulih sendiri dalam sekitar 3–6 bulan (hingga 9).
Apakah akan tumbuh kembali, dan berapa lama waktunya?
Berbeda dari alopesia androgenetik, tidak ada miniaturisasi folikel, sehingga rambut mempertahankan potensi penuhnya untuk tumbuh kembali dan sebagian besar wanita pulih mendekati kepadatan sebelumnya. Kecepatan pemulihan bervariasi antarindividu, dan jika tidak ada perbaikan setelah 6–9 bulan, dokter sebaiknya memeriksa penyebab lain seperti masalah zat besi atau tiroid.
Saya sedang menyusui — bolehkah saya memakai minoksidil atau suplemen?
Kerontokan pascamelahirkan biasanya pulih tanpa pengobatan, sehingga obat tidak selalu diperlukan. Penggunaan obat apa pun saat menyusui harus dibahas dengan dokter Anda, dan karena suplemen rambut memiliki bukti yang lemah tanpa adanya defisiensi — dan biotin dapat mengaburkan tes laboratorium — utamakan memeriksa zat besi dan tiroid terlebih dahulu.
Explore more
⚠️ Kapan harus menemui dokter — jangan mengobati sendiri
- Bercak botak mendadak berbentuk bulat atau tidak beraturan
- Kemerahan, bersisik, nanah, nyeri, atau gatal (kemungkinan alopesia sikatrik — tangani segera)
- Rambut patah atau kerontokan cepat
- Kerontokan disertai tanda di seluruh tubuh (penurunan berat badan, kelelahan, perubahan siklus, jerawat, rambut berlebih)
- Kerontokan tepat setelah obat baru
- Kerontokan rambut apa pun pada anak