Evidenze moderate: uno studio di 6 mesi ha rilevato che l'olio di rosmarino ha dato risultati più o meno equivalenti al minoxidil 2%, ma i dati sono ancora limitati.
L'interesse nasce da uno studio randomizzato del 2015 in cui l'olio di rosmarino e il minoxidil 2% hanno prodotto aumenti simili della densità dei capelli nell'arco di 6 mesi, con meno prurito del cuoio capelluto nel gruppo del rosmarino. È un risultato davvero incoraggiante, ma si tratta di un singolo studio di piccole dimensioni confrontato con la concentrazione più bassa (2%) del minoxidil, non con il 5% che la maggior parte delle persone usa. Gli studi di laboratorio suggeriscono che il rosmarino possa migliorare la circolazione del cuoio capelluto e avere lievi effetti anti-androgeni.
In sintesi: l'olio di rosmarino è economico, a basso rischio e un'aggiunta ragionevole, soprattutto se non tolleri il minoxidil, ma non dovrebbe sostituire un trattamento comprovato in caso di caduta moderata o rapida. Diluisci alcune gocce in un olio vettore, fai un patch test e dagli 6 mesi di tempo. Interrompi se irrita il cuoio capelluto.
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Domande frequenti
L'olio di rosmarino è migliore del minoxidil?
Uno studio lo ha trovato paragonabile al minoxidil 2%, ma non al più potente 5%, e la base di evidenze è molto più ridotta. Consideralo un'aggiunta a basso rischio piuttosto che un sostituto comprovato.
Come si usa l'olio di rosmarino per i capelli?
Diluisci alcune gocce di olio essenziale di rosmarino in un olio vettore (come il jojoba), massaggia il cuoio capelluto, lascia in posa da diversi minuti fino a un'ora, poi risciacqua. Fai prima un patch test e usalo con costanza per almeno 6 mesi.
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