鉄、フェリチンと脱毛

鉄は毛包内で急速に分裂する細胞に必要なので、鉄が不足すると抜け毛の一因になるというのは生物学的にもっともらしいことです。最も有用な指標は血清フェリチンで、これは体内の鉄の貯蔵を反映します。多くの研究は、休止期脱毛(びまん性の抜け毛)の人は、そうでない人より平均フェリチンが低い傾向があると報告していますが、その関係はすべての研究で完全に一貫しているわけではありません。

何を検査し、数値が何を意味するか

全血球計算と鉄に関する検査とともにフェリチンを依頼してください。フェリチンは感染や炎症で偽性に上昇することがあるため、より広い文脈の中で解釈するのが最善です。毛髪について普遍的に合意された単一の基準値はなく、検査機関によって異なりますが、非常に低いフェリチン(例えば一桁や十台前半)は鉄の貯蔵が枯渇していることを明確に示します。一部の皮膚科専門医は抜け毛のある人でより高いフェリチンを目指しますが、値を上げると毛髪が改善するというエビデンスは限られており、議論があります。

低い場合だけ補充する

鉄サプリメントは実際に欠乏している場合に役立ちます。貯蔵が正常なときに鉄を摂っても発毛は促進されず、便秘、胃の不調、そしてまれに有害な鉄過剰症を引き起こすことがあります。検査で鉄が低いと示された場合、医師は経口サプリメントを勧め、ビタミンCと一緒に、そして紅茶、コーヒー、カルシウム、吸収を減らす特定の薬から離して摂るよう提案するかもしれません。

正直なまとめ:本当の鉄欠乏を是正することは妥当で、抜け毛が落ち着くのに役立つかもしれませんが、鉄は万能薬ではなく、ほとんどの男性型・女性型脱毛症は鉄とは無関係です。数値そのもののためではなく、欠乏を見つけて治療してください。

医師を受診すべき時

持続的または悪化する抜け毛、疲労感、息切れ、月経過多、むずむず脚、または蒼白に気づいた場合は、これらが適切な評価を要する鉄欠乏性貧血を示唆しうるため、医師を受診してください。突然のまだらな脱毛、はげた部分、頭皮の痛み、赤み、または瘢痕は別の問題であり、鉄での自己治療ではなく、すみやかな皮膚科の診察に値します。症状だけで鉄を始めることは避けてください。推測が外れると時間を無駄にし、副作用や、まれに危険な過剰を引き起こすことがあります。簡単な血液検査がその疑問に答え、数ヶ月後の再検査が、長期のサプリメントに踏み切る前に治療が効いているかを示します。

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