위험한 습관과 췌장암의 관계: 당뇨, 고혈압 관리의 중요성
나이가 들면 단백질 섭취가 중요하다고 여겨져 동물성 단백질 보충제를 많이 섭취하는 경우가 있습니다. 그러나 동물성 단백질을 과다 섭취하면 당뇨 환자와 고혈압 환자의 사망률이 높아지고, 만성 신부전 및 췌장 손상으로 이어질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 식물성 단백질을 적극 활용하거나 다양한 단백질 공급원을 활용하는 것이 중요합니다. 현미가 백미보다 당 지수(GI)가 낮아 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 … 더 읽기
