Evidenze limitate: un piccolo studio di 6 mesi ha mostrato una maggiore densità di capelli con l'olio di semi di zucca per via orale, ma resta in gran parte isolato.
Uno studio del 2014 ha somministrato a uomini con alopecia androgenetica 400 mg di olio di semi di zucca al giorno e ha riportato un aumento di circa il 40% della densità dei capelli rispetto al placebo nell'arco di 24 settimane. È un risultato incoraggiante, ma si tratta di un singolo studio di dimensioni piuttosto piccole, e il meccanismo anti-androgeno proposto per l'olio di semi di zucca non è ben consolidato. Nessuno studio ampio o ripetuto lo ha confermato.
In sintesi: l'olio di semi di zucca per via orale è a basso rischio e potrebbe essere un'aggiunta leggera, in particolare per chi cerca un percorso a base di integratori, ma le evidenze sono troppo esigue per affidarsi ad esso da solo. Abbinalo a trattamenti comprovati in caso di caduta significativa e rivaluta a 6 mesi.
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Domande frequenti
Quanto olio di semi di zucca assumere per i capelli?
Lo studio principale ha usato 400 mg di olio di semi di zucca per via orale al giorno per 24 settimane. Come per qualsiasi integratore, parlane con un medico e non aspettarti che eguagli da solo i trattamenti comprovati.
L'olio di semi di zucca topico funziona?
Lo studio di supporto ha usato la forma orale; l'olio di semi di zucca topico è molto meno studiato. Attualmente non ci sono buone prove che applicarlo sul cuoio capelluto faccia ricrescere i capelli.
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⚠️ Quando consultare un medico — non curarti da solo
- Chiazze calve improvvise a macchie o circolari
- Arrossamento, desquamazione, pus, dolore o prurito (possibile alopecia cicatriziale — tratta con urgenza)
- Capelli spezzati o perdita rapida
- Caduta con segni in tutto il corpo (perdita di peso, stanchezza, alterazioni del ciclo, acne, peli in eccesso)
- Caduta subito dopo un nuovo farmaco
- Qualsiasi caduta dei capelli in un bambino