Preuves limitées — un petit essai de 6 mois a montré une augmentation du nombre de cheveux avec l'huile de pépins de courge par voie orale, mais elle reste largement isolée.
Un essai de 2014 a donné à des hommes atteints de calvitie 400 mg d'huile de pépins de courge par jour et a rapporté une augmentation d'environ 40 % du nombre de cheveux par rapport au placebo sur 24 semaines. C'est un résultat encourageant, mais une seule étude de taille assez réduite, et le mécanisme anti-androgène supposé de l'huile de pépins de courge n'est pas bien établi. Aucun essai de grande ampleur ou reproduit ne l'a confirmé.
En résumé : l'huile de pépins de courge par voie orale est peu risquée et pourrait être un léger complément, en particulier pour ceux qui cherchent une approche à base de compléments, mais les preuves sont trop minces pour s'y fier seule. Associez-la à des traitements prouvés en cas de chute importante et réévaluez à 6 mois.
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FAQ
Quelle quantité d'huile de pépins de courge pour les cheveux ?
L'étude principale a utilisé 400 mg d'huile de pépins de courge par voie orale par jour pendant 24 semaines. Comme pour tout complément, parlez-en à un médecin, et ne vous attendez pas à ce qu'elle égale les traitements prouvés à elle seule.
L'huile de pépins de courge en application locale fonctionne-t-elle ?
L'essai de soutien a utilisé la forme orale ; l'huile de pépins de courge en application locale est bien moins étudiée. Il n'existe actuellement aucune bonne preuve qu'en l'appliquant sur le cuir chevelu elle fasse repousser les cheveux.
En savoir plus
⚠️ Quand consulter un médecin — ne vous soignez pas seul(e)
- Plaques ou zones chauves circulaires soudaines
- Rougeur, desquamation, pus, douleur ou démangeaison (possible alopécie cicatricielle — à traiter en urgence)
- Cheveux cassés ou chute rapide
- Chute accompagnée de signes généraux (perte de poids, fatigue, changements du cycle, acné, pilosité supplémentaire)
- Chute survenant juste après un nouveau médicament
- Toute chute de cheveux chez un enfant