Hair guideTraktionsalopezie: Haarausfall durch straffe Frisuren

Traktionsalopezie: Haarausfall durch straffe Frisuren

Straffes, wiederholtes Ziehen kann den Haaransatz ausdünnen – und es ist vermeidbar.

Zuletzt aktualisiert: 2026-06-14

Die Traktionsalopezie ist Haarausfall durch chronischen Zug am Haar: straffe Pferdeschwänze, Zöpfe, Cornrows, Dutts, Weaves, Extensions oder Turbane, die jahrelang auf dieselbe Weise getragen werden. Sie zeigt sich zuerst an den am stärksten beanspruchten Stellen – am Haaransatz, an den Schläfen und hinter den Ohren – oft anfangs mit winzigen Knötchen oder abgebrochenen Haaren. Sie ist eine der wenigen Haarausfallarten, die weitgehend selbst verursacht und daher vermeidbar ist.

Früh erkannt erholt sie sich, sobald Sie den Zug verringern: lockerere Frisuren, ein Wechsel der Stellen, an denen der Zug ansetzt, und der Verzicht darauf, chemische Glättungsmittel mit straffem Styling zu kombinieren. Wenn das Ziehen jedoch über Jahre anhält, vernarben die Follikel und der Verlust wird dauerhaft – warten Sie also nicht. Minoxidil kann das Nachwachsen in der umkehrbaren Phase unterstützen. Wenn Ihr Haaransatz durch straffe Frisuren zurückweicht, ändern Sie diese jetzt und suchen Sie eine Hautärztin oder einen Hautarzt auf, wenn Rötungen, Knötchen oder kein Nachwachsen auftreten.

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Quellen: AGA review (CCID) ↗

FAQ

Ist eine Traktionsalopezie dauerhaft?

Anfangs nicht – sie ist umkehrbar, wenn Sie den Zug früh verringern. Aber jahrelanges Ziehen kann die Follikel vernarben und den Verlust dauerhaft machen, handeln Sie also, sobald Sie eine Ausdünnung am Haaransatz bemerken.

Wie beuge ich einer Traktionsalopezie vor?

Tragen Sie lockerere Frisuren, wechseln Sie die Stellen, an denen der Zug ansetzt, vermeiden Sie die Kombination straffer Frisuren mit chemischen Glättungsmitteln und gönnen Sie Ihrem Haar Pausen. Lassen Sie eine Frisur sein, die schmerzt oder Knötchen hinterlässt.

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Keine medizinische Beratung. Nur allgemeine Aufklärung; sie ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch eine zugelassene Fachperson. Konsultieren Sie einen zertifizierten Dermatologen, bevor Sie eine Behandlung beginnen, beenden oder ändern.

⚠️ Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten — nicht selbst behandeln

  • Plötzliche fleckige oder kreisrunde kahle Stellen
  • Rötung, Schuppung, Eiter, Schmerz oder Juckreiz (mögliche vernarbende Alopezie — dringend behandeln)
  • Abgebrochene Haare oder rascher Verlust
  • Verlust mit körperweiten Anzeichen (Gewichtsverlust, Müdigkeit, Zyklusveränderungen, Akne, vermehrter Haarwuchs)
  • Verlust unmittelbar nach einem neuen Medikament
  • Jeglicher Haarausfall bei einem Kind
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