À tout moment, environ 10-15 % des cheveux de votre cuir chevelu sont en phase de repos (télogène), et ils tombent à la fin de celle-ci — environ 50-100 par jour pour la plupart des gens, parfois davantage les jours de lavage où plusieurs jours de cheveux sortent d'un coup. C'est le cycle pilaire qui fonctionne normalement, pas une chute pathologique. Les personnes aux cheveux longs le remarquent simplement plus, car chaque cheveu tombé est plus visible.
Ce qui n'est pas normal, c'est une augmentation soutenue et manifeste — des poignées dans la douche pendant des semaines, une queue-de-cheval visiblement plus fine, ou une raie qui s'élargit ou une ligne frontale qui recule. Cela évoque un effluvium télogène (temporaire) ou une chute de type androgénétique. Si vous êtes inquiet, comptez approximativement sur quelques jours, prenez des photos et faites un auto-bilan ; un dermatologue peut confirmer par un test de traction.
Essayer l'auto-test gratuit →Sources: AGA review (CCID) ↗
FAQ
Comment savoir si je perds trop de cheveux ?
Les signes au-delà de la chute normale incluent nettement plus de cheveux que d'habitude pendant des semaines, une queue-de-cheval plus fine, une raie qui s'élargit ou une ligne frontale qui recule. Une chute diffuse sur tout le crâne évoque un effluvium télogène ; un schéma bien défini évoque une chute génétique.
Pourquoi je perds plus de cheveux les jours de lavage ?
Le lavage déloge en une fois plusieurs jours de cheveux au repos déjà détachés, ce qui donne l'impression d'une chute plus importante. C'est généralement une accumulation normale, pas une perte supplémentaire causée par le shampoing.
En savoir plus
⚠️ Quand consulter un médecin — ne vous soignez pas seul(e)
- Plaques ou zones chauves circulaires soudaines
- Rougeur, desquamation, pus, douleur ou démangeaison (possible alopécie cicatricielle — à traiter en urgence)
- Cheveux cassés ou chute rapide
- Chute accompagnée de signes généraux (perte de poids, fatigue, changements du cycle, acné, pilosité supplémentaire)
- Chute survenant juste après un nouveau médicament
- Toute chute de cheveux chez un enfant