📌 要点
- 空腹時の食事は課題に留まりやすくする。今日の遂行であり新しい偏差IQではない。効果は小さく混合が多い。
- 食事と水に留める。ヌートロピックは勧めない。
- 極端な低血糖は注意を害しうる。糖を増やせば知能が上がる証拠ではない。糖尿病は主治医に従う。
- いいえ。摂食障害や代謝疾患は専門家へ。ゲームは栄養療法ではない。
- カフェインは刺激薬（別記事）。食事優先は錠剤で食事を置き換える意味ではない。
- 満腹・水分ありでカテゴリー流暢性や単語再生。正答はIQではない。
朝食はIQを上げる？
空腹時の食事は課題に留まりやすくする。今日の遂行であり新しい偏差IQではない。効果は小さく混合が多い。
ブレインサプリは？
食事と水に留める。ヌートロピックは勧めない。
ブドウ糖は？
極端な低血糖は注意を害しうる。糖を増やせば知能が上がる証拠ではない。糖尿病は主治医に従う。
医療助言？
いいえ。摂食障害や代謝疾患は専門家へ。ゲームは栄養療法ではない。
カフェイン vs 食事
カフェインは刺激薬（別記事）。食事優先は錠剤で食事を置き換える意味ではない。
練習
満腹・水分ありでカテゴリー流暢性や単語再生。正答はIQではない。
❓ よく一緒に検索される質問
検査-再検査信頼性
2回目で数字が動くことが多い。安定部分が信頼性、残りは誤差・練習。ウェブゲームは特にノイズが多い。
検査-再検査信頼性 →標準得点とは
原得点（正答・ms）は比較しにくい。標準得点には規準標本が要る。このサイトは換算しない。
標準得点とは →IQと職務成績
産業組織研究では一般精神能力の妥当性が中程度で、職務が複雑なほど高いことが多い。記述であり進路の勧告ではない。
IQと職務成績 →暑さとテスト得点
暑い部屋は多くの人を遅くする。温度と試験の研究は混合だが、多くは不快と注意コストを指す。知能の書き換えではない。
暑さとテスト得点 →スマホと注意
バイブは切替の手がかり。妨害コストは知られている。「スマホがIQを下げる」という誇張とは違う。
スマホと注意 →📅 最終更新: 2026-08-26 · ✔ All-Lifes編集チームが監修 · 運営者情報・方法論